Ağrıyı dindirmek işin başlangıcı. Clinic Sanatores'te osteopati, manuel terapi ve klinik pilatesi birlikte kullanarak ağrının kaynağını buluyor, aynı sorunun tekrarlamaması için program kuruyoruz.
Bölgeye dokunun, hangi yaklaşımın uygun olduğunu görün.
Boyun ve üst sırt
Boyun fıtığı, düzleşme, boyun tutulması ve masa başı kaynaklı ağrılar bu bölgede toplanır.
Manuel Terapi + Osteopati Bu bölge için yazBu araç bir tanı aracı değildir. Yalnızca hangi yaklaşımın konuşulacağını göstermek için hazırlanmıştır; kesin değerlendirme klinikte yapılır.
12+
yıllık klinik deneyim
17
farklı tedavi yaklaşımı
60dk
birebir seans süresi
1/1
tek fizyoterapist, tek hasta
Üçü de aynı yerden başlar: ayrıntılı bir değerlendirme. Hangisinin size uygun olduğuna birlikte karar veriyoruz.
Ağrının olduğu yer, her zaman sorunun çıktığı yer değildir. Osteopatide vücut bir bütün olarak ele alınır; belinizi tutturan şeyin kalçadan mı, ayaktan mı geldiği elle yapılan testlerle aranır.
Nasıl uygulanıyor
Sertleşmiş eklem ve kısalmış kas dokusuna doğrudan elle uygulanan tekniklerdir. Hareket açıklığını açar, ağrıyı azaltır ve egzersize geçebilmek için gereken zemini hazırlar.
Nasıl uygulanıyor
Fizyoterapist gözetiminde, değerlendirme sonucunuza göre kurulan egzersiz programı. Ağrı geçtikten sonra tekrarlamasını önleyen kısımdır; fıtık ve postür sorunlarında en çok fark yaratan aşamadır.
Nasıl uygulanıyorProgramlar tek başına değil, birbirini destekleyecek şekilde birlikte planlanır.
Vücudu bütün olarak değerlendiren, elle uygulanan yaklaşım.
İnceleEklem ve yumuşak dokuya doğrudan uygulanan teknikler.
İnceleFizyoterapist gözetiminde kişiye özel egzersiz programı.
İnceleAmeliyatsız yaklaşımda ağrı kontrolü ve egzersizle destek.
İnceleSahaya güvenli dönüş için aşamalı yükleme programı.
İnceleKas-iskelet sistemi sorunlarında hareketi geri kazandırma.
İnceleİnme ve sinir sistemi kaynaklı tablolarda işlev çalışması.
İnceleCerrahi sonrası dönemde kontrollü ve kademeli geri dönüş.
İnceleÇocuklarda gelişim ve hareket becerilerine yönelik program.
İnceleOmurga eğriliği ve duruş bozukluklarında özel egzersiz.
İnceleTetik noktalara yönelik, kas gerginliğini çözen uygulama.
İnceleHareketi kısıtlamadan destek veren bantlama teknikleri.
İnceleÖdem ve şişlik şikayetlerinde elle uygulanan drenaj.
İnceleAğrı kontrolü ve kas aktivasyonunu destekleyen uygulamalar.
İnceleDeğerlendirmeye göre kurulan, ilerleyen egzersiz planı.
İnceleVücut kompozisyonuna yönelik uygulama ve egzersiz desteği.
İnceleKliniğe gelemeyen hastalar için İstanbul içi ev programı.
İnceleHer aşamanın ne işe yaradığını baştan biliyorsunuz. Sürpriz seans, belirsiz süre yok.
WhatsApp'tan şikayetinizi yazıyorsunuz. Uygun gün ve saat belirleniyor, elinizdeki MR veya raporu önceden paylaşabiliyorsunuz.
İlk seans tedavi değil, muayenedir. Duruş analizi, hareket testleri ve kas testleriyle ağrının kaynağı aranır.
Osteopati, manuel terapi ve egzersiz sizin tablonuza göre birleştirilir. Kaç seans gerektiği ve neyin hedeflendiği baştan anlatılır.
Program bitince ev egzersizleri ve günlük hayat önerileri verilir. Şikayetin tekrar etmemesi bu aşamada belirlenir.
Hangi aşamada olduğunuzu merak ediyorsanız, şikayetinizi yazmanız yeterli — uygun olup olmadığını birlikte konuşalım.
Şikayetimi yazayım
Bir hastanın ağrısını anlamak için önce nasıl yaşadığını bilmek gerekiyor. Aynı fıtık, iki kişide aynı tedaviyi gerektirmiyor.
Clinic Sanatores, seans sayısını değil sonucu önemseyen bir yaklaşımla kuruldu. Her hasta birebir takip edilir; değerlendirmeyi yapan fizyoterapist, tedaviyi de kendisi uygular. Programın hangi aşamasında olduğunuzu ve neden o egzersizi yaptığınızı her zaman bilirsiniz.
İki yıldır süren bel ağrım için gittim. İlk seansta hiçbir şey yapmadan sadece değerlendirdi, bu bana çok güven verdi. Programın sonunda ağrım kalmadı, en önemlisi ne yaparsam tekrar edeceğini öğrendim.
Diz ameliyatımdan sonra yürümekte zorlanıyordum. Kübra Hanım her hafta neyi hedeflediğimizi anlattı, bu yüzden ilerlediğimi görebiliyordum. Şimdi merdiven inip çıkmak sorun değil.
Masa başı işim yüzünden boynum sürekli tutuluyordu. Manuel terapi ile rahatladım ama asıl fark, verilen egzersizleri düzenli yapmaya başlayınca oldu. Altı aydır aynı sorunu yaşamadım.
Kızımın duruş bozukluğu için başvurduk. Çocuğa nasıl yaklaşılacağını biliyor, seanslar hiç zorlama gibi geçmedi. Omuz seviyesindeki fark fotoğraflarda bile belli oluyor.
Klinik pilatese ağrım geçtikten sonra devam ettim. Normal pilates dersinden farkı, her hareketin benim omurgama göre ayarlanması. Kendimi ilk kez güvende hissederek egzersiz yapıyorum.
Üç kısa adım. Sonunda bilgileriniz hazır bir mesaja dönüşüyor ve WhatsApp açılıyor — tek yapmanız gereken gönder'e basmak.
İstanbul'da fizyoterapist ararken karşınıza çok sayıda seçenek çıkar ve hepsi aynı şekilde çalışmaz. Aradaki farkı belirleyen şey kullanılan cihazlar değil, tedaviye nasıl başlandığıdır. Aşağıdaki başlıklar, hangi kliniğe gideceğinize karar verirken sorabileceğiniz somut sorulardır — burada da bu ölçütlere göre çalışıyoruz.
İlk seansta doğrudan tedaviye başlanıyorsa bir adım atlanıyor demektir. Aynı tanıyı taşıyan iki kişi tamamen farklı nedenlerle ağrı çekebilir. Sağlıklı bir program; öykü, duruş analizi ve klinik testlerden sonra kurulur. Elinizdeki MR veya röntgen tek başına yeterli değildir, çünkü görüntüdeki bulgu her zaman ağrının kaynağı olmayabilir.
Değerlendirmeyi yapan kişiyle tedaviyi uygulayan kişinin aynı olması, sürecin bütünlüğü açısından önemlidir. Ayrıca aynı saatte kaç hastaya bakıldığını sormakta fayda var: cihaza bağlanıp bekletildiğiniz bir seans ile baştan sona fizyoterapist eşliğinde geçen bir seans aynı şey değildir.
Manuel teknikler ve cihaz uygulamaları ağrıyı azaltır, ancak kaybedilen kas gücünü ve hareket kontrolünü yalnızca egzersiz geri getirir. Yalnızca pasif uygulamalardan oluşan bir program geçici rahatlama sağlar; şikayet birkaç hafta içinde geri dönebilir.
Kaç seans gerektiği, neyin hedeflendiği ve ilerlemenin neye göre ölçüleceği ilk değerlendirmeden sonra size açıkça söylenmelidir. Belirsiz sayıda seansa yayılan, hedefi konuşulmamış programlardan uzak durun.
Dikkat edilmesi gereken vaatler. "Tek seansta kesin çözüm", "garantili sonuç" veya "ameliyatsız kesin tedavi" gibi ifadeler gerçekçi değildir. Fizyoterapide sonuç; şikayetin süresine, yaşa, ek hastalıklara ve ev programının düzenli uygulanmasına göre değişir. Dürüst bir klinik bunu baştan söyler.
Clinic Sanatores, İstanbul'da bu başlıkların tamamında hizmet vermektedir. Kliniğe gelmesi zor olan hastalar için evde fizik tedavi seçeneği de bulunmaktadır. Şikayetinizin uygun olup olmadığını öğrenmek için ön görüşme yeterlidir; bunun için ücret alınmaz.
Cevabını bulamadığınız bir soru varsa WhatsApp'tan yazın; aynı gün yanıtlıyoruz.
Soru sorİlk görüşme bir değerlendirme seansıdır. Şikayetinizin geçmişi dinlenir, duruş ve hareket analizi yapılır, gerekli testler uygulanır. Seans sonunda ağrının kaynağı ve kaç seanslık bir plan gerektiği anlatılır.
Elinizde MR, röntgen veya doktor raporu varsa getirmeniz değerlendirmeyi hızlandırır. Raporunuz yoksa da gelebilirsiniz; değerlendirme sonucunda gerekli görülürse hekim görüşü için yönlendirme yapılır.
Seans sayısı şikayetin süresine ve türüne göre değişir. Yeni başlayan ağrılarda genellikle daha kısa, uzun süredir devam eden ve ameliyat sonrası durumlarda daha uzun bir program uygulanır. Net sayı ilk değerlendirmeden sonra paylaşılır.
Manuel terapi ağrıyan eklem ve kas grubuna doğrudan odaklanır. Osteopati ise vücudu bir bütün olarak ele alır ve ağrının kaynağını başka bir bölgede arar — bel ağrısının nedeni ayak bileğindeki eski bir burkulma olabilir. İkisi çoğu zaman birlikte planlanır.
Evet. Ameliyat sonrası dönemde, nörolojik tablolarda ve kliniğe gelmesi zor olan hastalar için İstanbul içinde evde fizik tedavi programı uygulanmaktadır. Uygunluk ve bölge bilgisi için WhatsApp'tan yazabilirsiniz.
Hayır. Klinik pilates bir fizyoterapist tarafından, kişinin değerlendirme sonucuna göre planlanır. Ağrı, fıtık veya postür bozukluğu olan kişilerde egzersizler bu duruma göre uyarlanır ve seans boyunca takip edilir.
Ücret, uygulanacak programa ve seans sayısına göre değişir. Şikayetinizi WhatsApp'tan ilettiğinizde size uygun program ve güncel ücret bilgisi paylaşılır.
Uzm. Fzt. Kübra Paçacı — İstanbul
Seanslar randevu ile yürütülür. Gelmeden önce WhatsApp'tan gün ve saat teyidi almanızı öneririz.
Randevu almadan önce sorularınızı sorabilirsiniz. Ön görüşme için herhangi bir ücret alınmaz.
